La psychothérapie,
un soutien pour aller à la rencontre de soi

Certains évènements de nos vies nous obligent à sentir notre fragilité, notre vulnérabilité ou notre impuissance. Les conditionnements reçus nous invitent la plupart du temps à nous débrouiller seul.

Demander de l’aide à un professionnel, oser expliquer la situation face à laquelle on se trouve demande humilité et courage. L’écoute et le travail en thérapie peuvent vous aider à voir plus clair et retrouver une énergie de vie perdue.
Apprendre à mieux vous connaître, à contacter vos ressources, à vivre plus consciemment, à prendre du recul, vous permettra plus de cohérence entre vos valeurs et le sens de votre existence.

Avoir envie de démarrer une psychothérapie
est source de questionnement :

• Est-ce que mes difficultés nécessitent un accompagnement en thérapie ?
• Ma demande est-elle assez claire ?
• Vais-je trouver l’aide que j’attends ?
• Est-ce que je vais me sentir accueilli(e) ?
• Combien de temps va durer la thérapie ?
• Combien ça coûte ?
• Comment choisir mon thérapeute ?
• Comment s’y retrouver face à toutes ces méthodes de thérapie
• Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychopraticien, de qui ai-je besoin ?
• Suis-je libre d’arrêter la thérapie quand je veux ?

Si vous en êtes là de votre questionnement, je vous invite à me contacter pour prendre le temps d’une première rencontre qui ne vous engage pas dans la thérapie et qui vous permettra de répondre à certaines de vos questions et de clarifier votre demande si nécessaire.