Pourquoi faire une psychothérapie ?

Commencer un travail en thérapie nous permet de ne plus rester seul avec nos cogitations et nos angoisses. L’impression de tourner en rond dans le brouillard peut ainsi s’estomper à l’occasion du partage avec votre thérapeute. Une sensation de mis en mouvement apporte alors soutien et réconfort. Ce qui semblait figé peut se remettre en mouvement. Les objectifs et les rythmes de chacun seront clarifiés et respectés pour affiner au mieux le cadre du travail thérapeutique.

Les intérêts immédiats ou à très court terme :

• Oser partager son histoire dans un cadre sécure apaise les tensions internes
• La qualité d’écoute à laquelle sont formés les thérapeutes procure un réel soutien
• Les échanges avec le thérapeute permettent de  sortir progressivement de la confusion intellectuelle et émotionnelle pour établir des pistes de travail plus claires
• La régularité du travail procure de la sécurité et de la confiance
• De nouvelles orientations émergent de votre cheminement et vous redonnent un pouvoir d’action
• L’écoute corporelle et émotionnelle reprend une place plus ajustée

En observant avec précisions les situations exposées en début de thérapie on peut commencer à percevoir de manière plus objective nos fonctionnements. Si nous le souhaitons, nous poursuivons alors le travail plus en profondeur pour avoir une meilleure connaissance de soi.

Les intérêts à moyens et long terme :

• Votre conscience devient plus claire, des repères vous guident dans les nouvelles situations.
• L’acceptation de soi, de vos limites clarifient vos objectifs
• Les outils utilisés en séances vous sécurisent en cas de besoin
• Votre réactivité sera affinée et ajustée aux situations rencontrées
• Les scénarios de répétitions seront évités ou rapidement désamorcés
• Votre ressenti vient étayer votre réflexion facilitant les prises de décision
• Les passages à vide sont de plus en plus courts.
• Votre autonomie se restaure
• Un nouveau sens des responsabilités donne de la consistance à votre existence
• Une dynamique relationnelle plus subtile affirme votre place

Avec le temps, un nouvel équilibre entre votre corps, vos émotions et votre raisonnement vous permet de cheminer vers une Vie pleine et entière.